Seniorenorientierte Funktionsgymnastik

Unter dem Motto „Mach mit bleib fit“ treffen sich in dieser seit Januar 2013 bestehenden Sportgruppe, Frauen ab dem 65. Lebensjahr zur regelmäßigen Fitnessstunde.

Seniorenorientierte Funktionsgymnastik, die der Kräftigung und Stabilisierung, der Beweglichkeit und des Gleichgewichts dienen, werden in diesen wöchentlichen Trainingseinheiten angeboten und vermittelt. Mit verschiedensten Kleingeräten, z. B. mit Reifen, Stäben, Tüchern, Bällen, Stühlen usw., werden die unterschiedlichen Körperregionen auf schonende Art und Weise beansprucht und trainiert.

In den Sommermonaten wird das Training auch gerne mal nach draußen verlegt.
Auch Wanderungen und Ausflüge sind für die Teilnehmer eine stets willkommene Abwechslung.

Das Angebot des Feriensportprogrammes bietet Interessierten zusätzlich die Möglichkeit die Gruppe und deren Trainingseinheiten näher kennen zu lernen.
Für einen Neu- oder Wiedereinstieg ist es nie zu spät!

Gemeinsam beweglich bleiben, das ist unser Ziel.
Hast Du Lust zum Mitmachen, dann schau einfach vorbei!
Wir freuen uns auf Dich!

Trainingstag: Mittwoch
Trainingszeit: 9.00 bis 10.00 Uhr
WO: Gymnastikraum am Fichtholz
Trainerin: Annelies Lerch

Seniorenorientierte Funktionsgymnastik

Seniorenorientierte Funktionsgymnastik

 

Unter dem Motto „Mach mit bleib fit“ treffen sich in dieser seit Januar 2013 bestehenden Sportgruppe, Frauen ab dem 65. Lebensjahr zur regelmäßigen Fitnessstunde.

Seniorenorientierte Funktionsgymnastik, die der Kräftigung und Stabilisierung, der Beweglichkeit und des Gleichgewichts dienen, werden in diesen wöchentlichen Trainingseinheiten angeboten und vermittelt. Mit verschiedensten Kleingeräten, z. B. mit Reifen, Stäben, Tüchern, Bällen, Stühlen usw., werden die unterschiedlichen Körperregionen auf schonende Art und Weise beansprucht und trainiert.

In den Sommermonaten wird das Training auch gerne mal nach draußen verlegt.
Auch Wanderungen und Ausflüge sind für die Teilnehmer eine stets willkommene Abwechslung.

Das Angebot des Feriensportprogrammes bietet Interessierten zusätzlich die Möglichkeit die Gruppe und deren Trainingseinheiten näher kennen zu lernen.
Für einen Neu- oder Wiedereinstieg ist es nie zu spät!

Gemeinsam beweglich bleiben, das ist unser Ziel.
Hast Du Lust zum Mitmachen, dann schau einfach vorbei!
Wir freuen uns auf Dich!

Trainingstag:            Donnerstag
Trainingszeit:           17.45- 18.45 Uhr
WO:                           Gymnastikraum am Fichtholz 
Trainerin:                  Annelies Lerch,